血压低的人适宜吃哪些食物来改善_即问即答

即问即答

血压低的人适宜吃哪些食物来改善

2024-09-26 14:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：低血压

问题：

血压低的人吃什么好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李荣伟医师

山东省立医院

三级甲等

耳鼻喉科

血压低的人可通过饮食来调理，比如适当增加盐分摄入、多吃富含蛋白质的食物、食用补气血的食物、摄入富含维生素的蔬果、常吃高胆固醇食物等。 1.适当增加盐分摄入：血压低时，适量增加饮食中的盐分，有助于提升血压。但需注意不可过量，以防引发其他健康问题。 2.多吃富含蛋白质的食物：像鱼肉、鸡肉、牛肉、牛奶、鸡蛋等，能为身体提供必需的营养，增强体质。 3.食用补气血的食物：红枣、桂圆、黑芝麻等具有补气血的作用，可改善低血压状况。 4.摄入富含维生素的蔬果：例如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，丰富的维生素有助于维持心血管健康。 5.常吃高胆固醇食物：动物内脏等含较高胆固醇的食物，对提升血压有一定帮助。低血压患者在调整饮食的同时，还应注意规律作息、适当运动。如低血压症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-09-27 02:14

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