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回答1
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张霞 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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来月经时，以下食物有助于身体代谢和排毒：红糖水、红枣、红豆、猪血、黑木耳等。 1.红糖水：能温暖身体，促进血液循环，帮助排出子宫内的淤血和毒素。 2.红枣：富含维生素和矿物质，有补气血的作用，利于月经期间身体的调养。 3.红豆：具有健脾利水、解毒消肿的功效，能促进体内代谢废物的排出。 4.猪血：含有丰富的铁元素和蛋白质，可帮助补充经期流失的营养，同时有解毒清肠的作用。 5.黑木耳：有较强的吸附能力，能吸附体内的杂质和毒素，促进排出。 总之，月经期间合理饮食有助于身体的调养和毒素的排出，但也要注意饮食均衡，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。
2024-09-26 19:07
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