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回答1
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王渊 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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木瓜在不同时间食用各有好处,如饭后、两餐之间、运动后、睡前、早上等。 1.饭后:有助于促进消化,减轻肠胃负担。 2.两餐之间:可补充能量,避免饥饿导致的血糖波动。 3.运动后:能帮助补充营养,缓解疲劳。 4.睡前:其所含的营养成分有助于提高睡眠质量。 5.早上:为身体提供营养,开启活力的一天。 总之,木瓜的食用时间可以根据个人的生活习惯和身体需求来选择,但要注意适量食用。
2024-09-27 09:15
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