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巩雪 医师
山东省中西医结合医院
三级甲等
心血管内科
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手腕骨骺基本闭合但未全闭合时,身高仍有一定增长的可能,但增长空间相对较小。这取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传:遗传因素对身高起着重要作用。如果父母身高较高,孩子在骨骺未完全闭合时,可能还有相对较大的增长潜力。 2.营养:均衡充足的营养是身高增长的基础。摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等,有助于骨骼生长。 3.运动:适当的运动,如篮球、跳绳、游泳等,可以刺激骨骼生长,增强肌肉力量,对身高增长有积极影响。 4.睡眠:充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌。生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,保证每晚充足的睡眠时间和良好的睡眠质量很重要。 5.激素水平:体内的生长激素、甲状腺激素等激素水平也会影响身高增长。如果激素分泌异常,可能需要进行相应的治疗。 总之,手腕骨骺基本闭合但未全闭合时,通过合理的饮食、适当的运动、良好的睡眠以及必要时的医学干预,身高仍有可能有所增长,但个体差异较大。建议到正规医院咨询专业医生,进行综合评估和指导。
2024-09-26 21:19
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