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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张国超 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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内分泌紊乱可通过饮食调节，以下食物有助于改善：新鲜果蔬、全谷物、优质蛋白、坚果、豆类。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2019-01-27 14:35
1.新鲜果蔬：富含维生素和矿物质，如橙子、草莓、西兰花等，能提供抗氧化物质。
2.全谷物：如糙米、燕麦，富含膳食纤维，有助于稳定血糖水平。
3.优质蛋白：像鸡肉、鱼肉、蛋类，可维持身体正常代谢。
4.坚果：含有健康脂肪和蛋白质，如杏仁、核桃。
5.豆类：富含植物雌激素，如黑豆、黄豆。
合理搭配上述食物，有助于调节内分泌，但饮食调整不能替代专业治疗。
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回答2
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张霞 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好 食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。
2014-04-12 11:19
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