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回答1
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曾云英 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
产二区
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顺产坐月子期间，促进骨盆恢复可从运动、饮食、护理、使用辅助工具、注意休息等方面着手。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2019-12-08 09:12
1.运动：进行凯格尔运动、臀桥运动等，增强骨盆周围肌肉力量。
2.饮食：多摄入富含蛋白质、钙等营养的食物，如鱼肉、牛奶、豆制品。
3.护理：保持正确的坐姿和站姿，避免跷二郎腿。
4.使用辅助工具：如骨盆矫正带，帮助固定骨盆。
5.注意休息：保证充足睡眠，避免过度劳累。
骨盆恢复需要一定时间，产妇要有耐心，坚持采取科学的方法。
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，顺产时骨盆开张比较厉害，一般情况下产后注意好好休息，还是没有问题的。适当吃点调补气血的食物改善体质。
2014-04-12 13:40
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就医问药
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什么是分娩? 分娩分为自然分娩和剖腹产。自然分娩是指在有安全保障的前提下，通常不加以人工干预手段，让胎儿经阴道娩出的分娩方式。剖宫产常称为剖腹产，就是剖开腹壁及子宫，取出胎儿。是骨盆狭小、胎盘异常、产道异常或破水过早、胎儿出现异常的孕妇，需要尽快结束分娩时常采取的分娩方式。 查看全文»
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