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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈敏 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
胎儿医学中心（产前诊断科）
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怀孕二十九周胎儿各器官持续发育，孕妇要注重营养补充，包括蛋白质、矿物质、维生素等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2014-04-12 17:07
1.胎儿发育：骨骼、肌肉、神经系统等进一步完善。
2.蛋白质补充：多吃瘦肉、鱼类、蛋类。
3.矿物质补充：注重钙、铁、锌的摄入，如牛奶、菠菜、坚果。
4.维生素补充：适量补充维生素C、维生素D等，可通过水果、鱼肝油获取。
5.饮食均衡：粗细粮搭配，保证膳食纤维摄入。
孕妇要保持良好的饮食和生活习惯，定期产检，保障自身和胎儿健康。
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