-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
周帅飞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
-
脖子肩膀酸痛多由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、肩周炎、风寒侵袭等引起。减轻症状可通过改善姿势、适度运动、物理治疗、药物治疗、中医调理等方法。 1.改善姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，定时活动颈部和肩部。 2.适度运动：进行如颈部伸展、肩部环绕、游泳等运动，增强肌肉力量和柔韧性。 3.物理治疗：热敷、按摩、针灸等可促进血液循环，缓解肌肉紧张。 4.药物治疗：口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，能减轻疼痛和炎症。 5.中医调理：如中药调理、拔罐、艾灸等，有助于疏通经络，调和气血。 脖子肩膀酸痛若长期不缓解或加重，应及时就医，明确病因，在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，日常生活中要注意预防，保持良好的生活习惯。
2024-09-27 07:29
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
有关节炎的人是否需要避水？
如何有效治疗腰酸？
腰疼痛至无法直立是怎么回事？
月经后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然脚后跟疼是什么原因？
腰椎轻微骨折后大便不出用何药缓解？
左股骨颈下型骨折应如何处理
治疗网球肘有哪些有效的方法
腰间盘突出服用什么药效果较好？
为何左大腿膝盖会突然疼痛？
如何有效治疗强直性脊柱炎
胸部以下双侧肋骨中间有硬块按压疼痛是什么病？
五个月宝宝如何科学补钙？
腰骨右侧两节手指处疼痛是什么原因？
弯腰下蹲时右大腿痛应如何处理？
如何有效治疗左盆骨疼？
右膝髌上滑囊炎应如何有效治疗？
突然腰痛该如何正确处理
跑步时膝盖外侧疼痛是什么原因？
打哈欠老是下巴脱臼是缺钙导致的吗？