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回答1
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周曙 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
中医科
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中考体育考前一周脚扭伤，应立即休息、冰敷、包扎、抬高患肢，并尽快就医。同时，要注意观察症状，避免加重损伤。 1. 立即休息：停止活动，避免受伤的脚负重，找一个舒适的位置坐下或躺下，以减轻疼痛和肿胀。 2. 冰敷处理：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可收缩血管，减少出血和肿胀。 3. 加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的踝关节，但不要过紧，以免影响血液循环。 4. 抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。 5. 尽快就医：前往正规医院就诊，医生会进行详细检查，如 X 线、磁共振等，以确定损伤程度，给出相应治疗方案。 6. 药物治疗：如果疼痛明显，可在医生指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛和炎症。但要注意遵医嘱用药。 总之，脚扭伤后要及时采取正确的处理措施，积极治疗，争取尽快恢复，以减少对中考体育考试的影响。
2024-09-27 05:49
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