病情分析：预防早期大肠癌，要从饮食、运动、定期筛查、控制肠道疾病、保持良好生活习惯等方面入手。 1.饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物，减少高脂肪、高蛋白、高热量食物的摄入。 2.运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3.定期筛查：50 岁以上人群应定期进行结肠镜检查，有家族病史者可提前筛查。 4.控制肠道疾病：积极治疗溃疡性结肠炎、克罗恩病等肠道疾病，避免病情恶化。 5.保持良好生活习惯：戒烟限酒，避免长期熬夜，保持心情舒畅。 总之，预防早期大肠癌需要综合多方面的措施，长期坚持，才能有效降低患病风险。
指导意见：积极预防各种息肉、慢性肠炎（包括溃疡性结肠炎）、血吸虫病、慢性痢疾等，对于肠道息肉更应及早处理。如果是肠癌高危人群，如（家族有肠癌史，有大肠息肉史，肥胖者，老年者），都是比常人更需要注意，平时多吃抗癌果蔬，如红薯、花菜、蓝莓、猕猴桃等，还要注意营养，适时进补，增加自身免疫力，可根据自身情况选择中药人参皂苷Rh2减少罹患肠癌的危险。

水果，蔬菜和膳食纤维 纤维素能增加粪便量，稀释结肠内的致癌剂，吸附胆汁酸盐，从而能减少大肠癌的发生，因此在平时的饮食，应该尽量多摄入蔬菜，水果，纤维素，合理饮食，减少大肠癌的发生。