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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李玉洁 主治医师
中山大学肿瘤防治中心
三级甲等
妇科
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母乳喂养预防乳房下垂，可从佩戴合适内衣、正确哺乳姿势、适当按摩、均衡饮食、坚持运动等方面着手。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2014-04-13 16:15
1.佩戴合适内衣：选择有良好支撑作用的哺乳内衣，避免乳房过度拉伸。
2.正确哺乳姿势：双侧交替哺乳，防止单侧乳房过度受力。
3.适当按摩：促进血液循环，增强乳房组织弹性。
4.均衡饮食：摄入富含蛋白质、胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼肉等。
5.坚持运动：如扩胸运动、俯卧撑等，锻炼胸部肌肉。
总之，通过以上多种方法综合运用，能在一定程度上预防母乳喂养导致的乳房下垂。
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