阴道清洁过度可能导致阴道内环境失衡，引发炎症。应注意日常卫生习惯、避免使用刺激性产品、观察症状、必要时就医以及合理调整心态等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1. 日常卫生习惯：每日用清水清洗外阴，勤换全棉内裤，且内裤需单独清洗，三个月更换新的。
2. 避免刺激性产品：停止使用各类阴道洗液、消毒湿巾等可能刺激阴道的产品。
3. 观察症状：留意白带的量、颜色、气味及有无瘙痒、疼痛等不适。
4. 必要时就医：若出现明显不适，如白带异常增多、有异味、外阴瘙痒或疼痛，应及时到正规医院妇科就诊，进行白带常规等检查。
5. 合理调整心态：不要过度焦虑，保持心情舒畅，有助于身体恢复。
总之，阴道清洁过度后要及时调整清洁方式，关注身体变化。若症状持续不缓解或加重，务必寻求专业医生的帮助。

如果频繁出现阴道有可能导致菌群失调引起阴道炎的发生，尽量不要频繁冲洗阴道里面不要乱用药物。没有不适的话，用温水清洗外阴就可以了，平时勤换内裤，保持外阴干爽透气，对预防阴道炎症是有一定作用的，如果白带多建议去医院检查白带常规，看是什么性质的阴道炎，再采用合适的药物治疗。