手淫戒不掉如何处理_即问即答

2014-04-13 18:37 点击扫描二维码更精彩

问题：

手淫戒不掉如何处理

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

汪玲华主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

心理科

手淫戒不掉可能与生理需求、心理因素、生活习惯、环境影响及缺乏正确认知等有关。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.生理需求：青春期后体内激素变化可能导致性冲动增加，需要正确认识这一正常生理现象。
2.心理因素：如焦虑、压力、孤独等可能借手淫缓解，应学会通过健康方式舒缓情绪，如运动、社交。
3.生活习惯：作息不规律、睡眠不足易导致自控力下降，保持规律作息有助于控制。
4.环境影响：接触过多不良性信息会增加手淫欲望，应避免此类刺激。
5.缺乏正确认知：误以为手淫有害，过度担忧反而难以戒除，应了解适度手淫无害。
总之，要戒除手淫，需要从多方面调整，建立健康的生活方式和正确的认知。如果因手淫出现身体不适，应及时就医。
2018-11-24 23:59

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回答1追问

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回答2
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任立飞医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

妇科

建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要念床，醒来后即使起床，以免想入非非。
2014-04-13 18:43

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