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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨蕾 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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影响身高的因素众多，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2014-04-14 07:29
1.遗传因素：身高很大程度上受遗传影响，父母身高较高，子女通常有更高的身高潜力。
2.营养状况：保证蛋白质、钙、维生素等营养物质的充足摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
3.充足睡眠：生长激素在睡眠时分泌旺盛，每晚保证8-10小时高质量睡眠。
4.合理运动：像篮球、跳绳等跳跃性运动有助于刺激骨骼生长。
5.疾病排查：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，需及时就医诊断。
总之，要长高到180厘米，需综合考虑多种因素，养成良好的生活习惯，必要时就医检查。
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