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申兰阔 医师
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跑步时右上侧疼痛可能由多种原因引起，如呼吸方式不当、肌肉拉伤、肝脏疾病、胆囊炎、肋软骨炎等。 1.呼吸方式不当：跑步时呼吸急促且不均匀，可能导致呼吸肌痉挛，引起右上侧疼痛。应调整呼吸节奏，尝试深呼吸和有规律的呼吸。 2.肌肉拉伤：跑步前未充分热身，或运动强度过大，可能导致右上侧肌肉拉伤。需休息，局部冷敷，疼痛缓解后适度热敷和按摩。 3.肝脏疾病：如肝炎、肝脓肿等，跑步时肝脏受到震动，可能引发疼痛。需要就医进行肝功能检查、肝脏超声等。 4.胆囊炎：胆囊炎症在跑步时可能因体位变化而疼痛。可能要做胆囊超声、血常规等检查，必要时使用抗生素治疗。 5.肋软骨炎：肋软骨发炎，跑步时胸廓活动可能加重疼痛。可服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，但需遵医嘱。 总之，跑步时右上侧疼痛的原因多样。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐等，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-09-26 22:14
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