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回答1
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张霞 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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孕期水肿可通过饮食调整来缓解,如冬瓜、红豆、鲫鱼、芹菜、香蕉等。 1.冬瓜:富含维生素 C 和钾元素,有利尿消肿的作用。 2.红豆:具有健脾利水、清热除湿的功效,能帮助排出体内多余水分。 3.鲫鱼:营养丰富,蛋白质含量高,能促进血液循环,减轻水肿。 4.芹菜:富含膳食纤维和钾,有助于调节体内水分平衡。 5.香蕉:含有丰富的钾,可帮助维持体内电解质平衡,缓解水肿。 孕期水肿是常见现象,但如果水肿严重或伴有其他不适,应及时就医。饮食调整只是辅助方法,孕妇还需注意休息,避免长时间站立或坐着。
2024-09-27 08:13
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