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轩存旺 医师
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脾虚可能导致消化异常、睡眠不佳和皮肤松弛等症状。调理脾虚可通过食用一些具有健脾作用的食物，如山药、薏米、芡实、红枣、南瓜等。 1.山药：味甘，性平，具有健脾益胃、滋肾益精的作用。 2.薏米：有利水消肿、健脾祛湿的功效。 3.芡实：能补脾止泻、祛湿止带。 4.红枣：补中益气、养血安神，可健脾和胃。 5.南瓜：性温，味甘，能补中益气、消炎杀菌。 6.牛肉：具有补脾胃、益气血的作用。 7.鲫鱼：健脾利湿，对脾虚有一定益处。 通过合理食用上述食物，有助于改善脾虚症状，但饮食调理需长期坚持。同时，保持良好的生活习惯和适当运动也很重要。如症状严重，应及时就医。
2024-09-26 18:03
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