一年感冒四五回锻炼无效应怎样改善_即问即答

2014-04-14 16:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

一年感冒四五回锻炼无效应怎样改善

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

毛锐副主任医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

呼吸与危重症医学科

一年感冒四五回且锻炼无效，可能与自身免疫力、生活习惯、环境因素、基础疾病、营养状况等有关。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。
1.自身免疫力：个体的免疫系统强弱会影响对感冒病毒的抵抗能力。免疫力较低时，病毒易入侵。可通过均衡饮食、充足睡眠来提升。
2.生活习惯：如长期熬夜、过度劳累、压力过大等，易使身体处于疲劳状态，增加感冒风险。要规律作息，劳逸结合。
3.环境因素：长期处于人员密集、通风不良的环境，容易接触病毒。应多开窗通风，避免前往病毒传播高风险区域。
4.基础疾病：患有糖尿病、慢性呼吸系统疾病等，会削弱身体抵抗力。需积极治疗基础病，控制病情。
5.营养状况：营养不良，尤其是缺乏维生素 C、维生素 D 及蛋白质等，会影响免疫系统功能。要保证饮食多样化，摄入足够营养。
总之，要综合考虑多方面因素，采取针对性措施改善易感冒的状况。同时，若感冒频繁且症状严重，建议及时就医，进行全面检查和诊断。
2014-04-14 16:54

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