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回答1
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陈燕瑞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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孕妇吃花生具有补充营养、促进胎儿发育、增强免疫力、改善便秘、预防贫血等好处。 1.补充营养：花生富含蛋白质、脂肪、维生素 E、B 族维生素等营养成分，能为孕妇提供能量和营养。 2.促进胎儿发育：其中的蛋白质和不饱和脂肪酸对胎儿的大脑和神经系统发育有益。 3.增强免疫力：所含的锌元素有助于提高孕妇的免疫力，降低患病风险。 4.改善便秘：丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，缓解孕妇常见的便秘问题。 5.预防贫血：花生中的铁元素有助于预防孕妇出现缺铁性贫血。 总之，孕妇适量食用花生好处颇多，但要注意适量，避免过量食用引起消化不良等问题。如果孕妇对花生过敏或存在其他特殊情况，应在医生的指导下选择合适的食物。
2024-09-27 02:37
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