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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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精子活动率低受多种因素影响，如感染、免疫力差、内分泌失调等。若情况严重，应及时就医。以下为不吃药提升精子活动率的方法。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2014-04-14 22:38
1.饮食调整：多吃富含蛋白质的豆制品，以及富含维生素的橙子、香蕉等水果，还有海菜等。避免食用杀精食物，如香菜、芹菜。
2.改善生活习惯：戒烟戒酒，规律作息，保证充足睡眠，避免长时间熬夜。
3.加强运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。
4.避免高温：不要让睾丸长时间处于高温环境，少泡温泉、蒸桑拿。
5.调整心态：保持心情平和，减少精神压力。
通过以上多种方法的综合运用，有助于在不吃药的情况下提升精子活动率，但个体情况不同，效果因人而异。若精子活动率持续低下，建议及时就医。
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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