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回答1
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周帅飞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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老年糖尿病人饮食应选择低糖、低脂、高纤维、富含营养且易消化的食物，如蔬菜、全谷物、优质蛋白、低糖水果、坚果等。 1.蔬菜：如菠菜、芹菜、西兰花等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，升糖指数低。 2.全谷物：像燕麦、糙米、全麦面包等，能提供持久的能量，且富含膳食纤维。 3.优质蛋白：例如鸡肉、鱼肉、豆类，有助于维持肌肉质量和代谢功能。 4.低糖水果：如苹果、梨、柚子等，适量食用可补充维生素和抗氧化物质。 5.坚果：杏仁、核桃等，富含健康的脂肪、蛋白质和膳食纤维，但要控制量。 总之，老年糖尿病人的饮食要多样化，合理搭配，同时注意控制总热量，定期监测血糖，根据血糖情况调整饮食。
2024-09-26 20:12
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