月经失调可能由多种因素引起，如精神压力、生活习惯、内分泌紊乱、妇科疾病、药物影响等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.精神心理调节：保持良好心态，避免长期焦虑紧张，可通过运动、冥想等方式缓解压力。
2.生活习惯改善：规律作息，避免熬夜；均衡饮食，少吃生冷辛辣食物；适度运动，增强体质。
3.内分泌调节：若因内分泌紊乱导致，需就医检查激素水平，必要时在医生指导下使用雌孕激素类药物，如黄体酮、戊酸雌二醇等。
4.妇科疾病治疗：若由子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病引起，需根据病情采取药物或手术治疗。
5.药物调整：某些药物可能影响月经，如避孕药，需在医生指导下调整用药。
总之，月经失调的调整需综合考虑多种因素。患者应及时就医，明确病因，采取针对性的治疗和调整措施。

月经不调原因比较多，如果是有内分泌失调造成的，比如有多囊卵巢综合症，是可以在医生指导下应用答应治疗，如果有高泌乳素血症造成的月经紊乱，可以应用溴隐亭，另外如果是黄体功能不足引起来的，还可以在月经的后半期应用黄体酮治疗。如果是因为有粘膜下子宫肌瘤造成月经不调，需要考虑做手术。