胃胀打嗝胃动力不足，不吃药如何调理？
2024-09-26 14:09
点击扫描二维码更精彩
最近几个月，老是胃胀打嗝，无论饭前饭后。因为完全不痛，去医院医生也说没啥问题。后来，做了详细的检查，钡餐透视，都说胃肠都没事儿，就是有点儿胃动力不足。难受的时候吃些胃复安和吗叮咛就行，吗叮咛都说副作用大，不好。胃复安，也不知道会不会有副作用。有没有什么好的调理方法，可以不用吃药？可以把胃动力加强了？
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈康 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
-
胃胀打嗝且胃动力不足，可通过饮食调整、运动锻炼、腹部按摩、规律作息、情绪调节等来改善。 1. 饮食调整：避免食用易产气、油腻、辛辣的食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条等，少食多餐，细嚼慢咽。 2. 运动锻炼：适量进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进胃肠蠕动。 3. 腹部按摩：顺时针按摩腹部，每次 10-15 分钟，每天 2-3 次，能增强胃肠动力。 4. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于维持胃肠正常的生理功能。 5. 情绪调节：减少焦虑、紧张等不良情绪，保持心情舒畅，以免影响胃肠功能。 通过以上多种非药物调理方法的综合运用，有助于增强胃动力，改善胃胀打嗝的症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-09-26 18:01
-
