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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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贾建军 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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来月经时，身体较为虚弱，适合饮用一些营养丰富、能缓解不适的汤品，如红糖水、鸡汤、红枣汤、桂圆汤和鱼汤。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2014-04-15 17:06
1.红糖水：能补充能量，促进血液循环，缓解经期的疲劳和下腹坠胀。
2.鸡汤：富含蛋白质和多种营养成分，增强身体抵抗力。
3.红枣汤：红枣有补血作用，可改善经期可能出现的贫血状况。
4.桂圆汤：桂圆能补气血，安神养心，减轻经期的烦躁情绪。
5.鱼汤：富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，有助于身体恢复。
在经期选择适合的汤品，有助于补充营养和缓解不适，但饮食应均衡，如有严重不适，需及时就医。
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