血压 110/70 是否为低血压及如何调理_即问即答

即问即答

血压 110/70 是否为低血压及如何调理

2024-09-26 14:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：低血压

问题：

血压11O/7O是低血压吗怎么样调理

回答1
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聂金娥医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

血压 110/70mmHg 通常不属于低血压。低血压一般指血压低于 90/60mmHg。要保持血压稳定，需注意饮食、运动、作息、情绪和定期监测等。 1. 饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免过度节食或饮食不均衡。 2. 运动：适量进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强心肺功能，促进血液循环。 3. 作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。 4. 情绪：保持良好的心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，以免引起血压波动。 5. 定期监测：定期测量血压，了解血压变化情况，如有异常及时就医。总之，血压 110/70mmHg 是正常范围，但仍需注意保持健康的生活方式，预防低血压的发生。
2024-09-27 06:49

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