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李希弘 医师
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全身酸痛可能由运动过度、感冒、肌肉劳损、关节炎、骨质疏松等引起。缓解方法包括休息、热敷、按摩、药物治疗、适当运动等。 1.运动过度：大量运动后体内乳酸堆积导致酸痛。应适当休息，补充水分和电解质，促进代谢产物排出。 2.感冒：病毒感染引起的炎症反应可致全身酸痛。多休息、多喝水，必要时服用对乙酰氨基酚、布洛芬等缓解症状。 3.肌肉劳损：长期劳累或姿势不良使肌肉紧张。可通过热敷、按摩放松肌肉，也可外用扶他林软膏。 4.关节炎：如风湿性关节炎、骨关节炎等。除休息外，可口服塞来昔布、美洛昔康等药物，严重时需就医治疗。 5.骨质疏松：骨量减少，骨骼微结构破坏。补充钙剂和维生素 D，多晒太阳，适当运动。 全身酸痛的原因多样，缓解方法也各有不同。若酸痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，对症治疗。
2024-09-27 07:46
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