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回答1
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丁红梅 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
妇产科
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坐月子期间的饮食至关重要，要注重营养均衡、易消化、多样化。需考虑到产妇身体恢复、乳汁分泌等多方面因素。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2018-12-19 19:37
1.优质蛋白质：如鸡肉、鱼肉、瘦肉、蛋类、豆类，有助于身体修复。
2.蔬菜水果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，如苹果、香蕉、橙子、青菜等。
3.汤类食物：利于乳汁分泌，像猪蹄汤、鲫鱼汤，但撇去浮油以防脂肪摄入过多。
4.主食粗细搭配：保证能量供应，如小米、糙米搭配大米。
5.补血食物：分娩可能导致失血，可适当食用红枣、猪肝等。
总之，坐月子期间的饮食要合理搭配，满足产妇的营养需求，促进身体恢复和宝宝健康。
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回答2
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陈燕瑞 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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适当饮用红糖水，补铁,红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进废物排出，防治尿失禁。
2014-04-16 19:46
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什么是月劳病? 月劳病即月家痨、月子病、月痨、月中伤、干耳病，妇女在生产、引产、剖宫、流产后35天左右受寒、受气及过性生活留下的疾病，每人的体质不同，表现的症状不同，如：胃胀满、食欲减退、四肢无力、浮肿、消化不好、贫血、心烦、心慌、长期腹泻、小腹疼痛、有的小腹有结块、身体逐渐消瘦等，病情的轻重及出世长短不一，有的满月后病情出世，有的数年后病情出世。 查看全文»
