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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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朱瑞珍 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇产科
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孕妇吃鱼对自身和胎儿都有益处，以下几种鱼较为适合：富含优质蛋白的三文鱼、富含DHA的鳕鱼、营养丰富的鲈鱼等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2014-04-16 20:54
1.三文鱼：富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，有助于胎儿大脑和神经系统发育。
2.鳕鱼：富含DHA和多种维生素，对胎儿的视力和智力发育有益。
3.鲈鱼：肉质鲜嫩，营养丰富，蛋白质含量高，脂肪含量低。
4.鲫鱼：含有丰富的蛋白质和矿物质，有利于孕妇补充营养。
5.黑鱼：蛋白质含量高，氨基酸组成较好，能增强孕妇的免疫力。
孕妇在吃鱼时要注意选择新鲜、来源可靠的鱼类，烹饪方式宜清淡，以充分保留营养。
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