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回答1
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孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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孕妇可以吃苹果。苹果富含多种营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等，对孕妇和胎儿的健康有益。但食用时也需注意适量、卫生等。 1.营养丰富：苹果含有维生素 C、维生素 E、钾、镁等，有助于增强孕妇免疫力，维持电解质平衡。 2.促进消化：其膳食纤维能促进肠道蠕动，预防孕妇便秘。 3.控制体重：苹果热量较低，饱腹感较强，利于孕妇控制体重增长。 4.改善皮肤：丰富的维生素有助于改善孕妇皮肤状态。 5.注意事项：食用前要洗净，避免农药残留；血糖高的孕妇需控制摄入量。 总之，孕妇吃苹果有诸多好处，但要根据自身情况合理食用，以保障孕期健康。
2024-09-27 01:47
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