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李转梅 医师
烟台洛神医疗美容门诊部
其他
整形
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补中益气的食品有山药、大枣、鸡肉、牛肉、鲫鱼等。 1.山药：味甘，性平，归脾、肺、肾经。具有健脾益胃、滋肾益精等作用，适合脾胃虚弱者食用。 2.大枣：性温，味甘。能补中益气、养血安神，可改善脾气虚所致的食少、乏力等。 3.鸡肉：性温，味甘。具有温中益气、补精填髓的功效，能增强体力。 4.牛肉：味甘，性温。有补脾胃、益气血、强筋骨的效果，适合中气不足者。 5.鲫鱼：性温，味甘。能健脾利湿、和中开胃、活血通络，对脾胃虚弱有一定益处。 合理食用这些补中益气的食品，有助于调养身体，但饮食调理不能替代药物治疗。如果身体不适，应及时就医。
2024-09-27 00:16
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