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回答1
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杨璐 主治医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
眼底外科
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身体经常疲劳可能由睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心理压力大、慢性疾病等因素引起。 1. 睡眠不足:长期睡眠质量差或睡眠时间短,会影响身体的恢复和代谢,导致疲劳。 2. 营养不良:蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足,无法为身体提供足够的能量。 3. 缺乏运动:身体机能得不到锻炼,血液循环不畅,容易感到疲倦。 4. 心理压力大:长期处于紧张、焦虑状态,会消耗大量精力,引发疲劳感。 5. 慢性疾病:如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等,会影响身体的正常功能,导致疲劳。 总之,身体经常疲劳可能是多种因素共同作用的结果。如果疲劳症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,查明原因,以便进行针对性的治疗。
2024-09-27 03:36
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