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李飞云 主治医师
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薏仁是一种常见的食材，食用方法多样，如煮粥、煮汤、泡茶、制作糕点、搭配其他食材等。 1.煮粥：将薏仁与大米、小米等一同煮粥，营养丰富，易于消化。 2.煮汤：与排骨、鸡肉等煮汤，增加汤的鲜味和营养。 3.泡茶：薏仁炒熟后泡水喝，有祛湿的功效。 4.制作糕点：如薏仁糕，口感独特。 5.搭配其他食材：和红豆、绿豆一起煮，能发挥更好的保健作用。 总之，薏仁的食用方法众多，可根据个人口味和需求选择，但需注意适量食用。
2024-09-26 18:08
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