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李红侠 主治医师
常州割包皮医院
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内科
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让眼睫毛变长变黑，可从营养补充、眼部护理、良好作息、避免刺激、适当按摩等方面着手。 1. 营养补充：保证摄入足够的蛋白质、维生素 E 和 B 族维生素。例如，多吃鸡蛋、瘦肉、坚果、豆类、绿叶蔬菜等食物。 2. 眼部护理：使用含有维生素 E、凡士林等成分的睫毛滋养液，但要注意选择正规产品。 3. 良好作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，让身体有良好的新陈代谢，利于睫毛生长。 4. 避免刺激：减少眼部化妆品的过度使用，卸妆要彻底，避免化学物质残留刺激睫毛。 5. 适当按摩：用指腹轻轻按摩眼周，促进血液循环，为睫毛生长提供更好的环境。 总之，让眼睫毛变长变黑需要长期坚持上述方法，同时要注意保护眼部健康，如有睫毛异常脱落等问题，建议及时就医。
2024-09-27 09:04
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