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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘明勇 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
神经内科
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晚上睡觉浅、多梦、难入眠，可能由精神压力、环境因素、疾病影响、不良习惯、生物钟紊乱等导致。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2014-04-17 14:17
1.精神压力：生活或工作中的压力过大，导致精神紧张，影响睡眠。
2.环境因素：如噪音、光线过强、温度不适等，干扰睡眠质量。
3.疾病影响：像神经衰弱、肾虚等疾病，会引起睡眠问题。
4.不良习惯：睡前过度使用电子设备、喝咖啡或浓茶等。
5.生物钟紊乱：作息不规律，经常熬夜，破坏了正常的生物钟。
出现睡眠问题，应注意调整生活方式。若长期未改善，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
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