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回答1
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赵毅涛 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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小孩长高与多种因素有关，包括遗传、睡眠、运动和饮食等。在饮食方面，合理搭配食物有助于促进身高增长。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2019-01-11 12:26
1.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是身体生长和修复的重要营养素。
2.富含钙的食物：像豆制品、乳制品、绿叶蔬菜，钙有助于骨骼的发育。
3.富含维生素D的食物：比如鱼肝油、蛋黄，维生素D能促进钙的吸收。
4.富含锌的食物：如瘦肉、海鲜，锌对生长发育有重要作用。
5.富含维生素A的食物：胡萝卜、南瓜等，维生素A有助于细胞生长。
总之，小孩的饮食要多样化、均衡，以满足身体生长的需求，但仅靠饮食还不够，还需结合良好的睡眠和适量运动。
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回答2
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好，这种情况建议你可以让孩子服用些葡萄糖酸钙口服液和鱼肝油滴剂。平时让孩子多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。少吃零食等含铅高的食物。
2014-04-17 18:06
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