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回答1
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罗洁 副主任医师
广州医科大学附属市八医院
三级
内分泌科
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血糖偏高一点，要注意饮食、运动、监测、作息、情绪等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2014-04-17 19:00
1.饮食：控制碳水化合物摄入，少吃高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜和粗粮。
2.运动：每周进行适量有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.监测：定期测量血糖，了解血糖变化。
4.作息：保证充足睡眠，避免熬夜。
5.情绪：保持良好心态，避免紧张焦虑。
总之，血糖偏高一点要从多方面注意，养成良好的生活习惯，预防发展为糖尿病。
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