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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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孕妇食用南瓜子有一定好处，但要注意适量、饮食均衡、关注自身状况、重视产检及保持良好生活习惯等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2014-04-17 20:06
1. 营养补充：南瓜子富含蛋白质、维生素 B1、维生素 E 等营养物质，能为孕妇提供能量和营养支持。
2. 适量食用：过量食用南瓜子可能导致腹胀、消化不良等问题，所以要控制摄入量。
3. 饮食禁忌：孕妇应避免食用辛辣、生冷、油腻食物，以防刺激肠胃，影响自身和胎儿健康。
4. 产检重要性：按时进行产检，如超声检查、唐筛等，能及时了解胎儿的生长发育情况。
5. 身体不适：若食用南瓜子后出现过敏、腹痛等不适，应立即就医，不可自行处理。
6. 其他注意：保持充足睡眠，心情舒畅，适当运动，有利于孕期健康。
总之，孕妇可以吃南瓜子，但要综合考虑各方面因素，科学合理饮食，保障自身和胎儿的健康。
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