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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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肩部肌肉扭伤后，可通过休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗和康复训练来促进恢复，同时要避免错误动作加重损伤。 1.休息：减少肩部活动，避免提重物和剧烈运动，让肌肉得到充分放松和恢复。 2.冷敷热敷：扭伤后的 72 小时内冷敷，减轻肿胀和疼痛；72 小时后热敷，促进血液循环和炎症吸收。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。外用药物可选择扶他林软膏。但用药需遵医嘱。 4.物理治疗：如超声波、红外线照射等，有助于改善局部血液循环，促进组织修复。 5.康复训练：在疼痛缓解后，进行肩部的伸展、旋转等轻度活动，增强肌肉力量和灵活性。 肩部肌肉扭伤的恢复需要一定时间，患者要有耐心，积极配合治疗和康复训练。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-09-26 19:28
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