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回答1
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张霞 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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食用蜂蜜具有补充营养、润肠通便、缓解疲劳、润肺止咳、美容养颜等作用。 1.补充营养：蜂蜜富含葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等多种营养成分，能为身体提供能量和必要的营养元素。 2.润肠通便：其含有的低聚糖可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于预防和缓解便秘。 3.缓解疲劳：蜂蜜中的糖分能迅速被人体吸收利用，为身体补充能量，从而减轻疲劳感。 4.润肺止咳：具有一定的润肺作用，对于轻微的咳嗽症状可能有一定的缓解效果。 5.美容养颜：所含的抗氧化物质有助于清除自由基，延缓皮肤衰老，使皮肤保持良好状态。 总之，蜂蜜虽有诸多好处，但食用应适量，且糖尿病患者等特殊人群需谨慎食用。
2024-09-26 21:14
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