晚上用手摸腰部冰凉，可能是衣物保暖不足、血液循环不良、肾阳虚、腰部疾病、内分泌失调等原因所致。 1.衣物保暖不足：如果晚上睡觉时衣物单薄，腰部暴露在寒冷环境中，就容易感觉冰凉。应注意增加衣物，尤其是腰部的保暖。 2.血液循环不良：长期久坐、缺乏运动等可能导致腰部血液循环不畅，血液不能充分滋养腰部组织，从而出现冰凉感。适当运动，如散步、瑜伽等，可促进血液循环。 3.肾阳虚：肾阳是人体阳气的根本，肾阳虚时会有畏寒肢冷的表现，腰部可能发凉。可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物。 4.腰部疾病：如腰椎间盘突出症、腰肌劳损等，可能影响腰部的血液供应和神经功能，导致腰部发凉。需要针对具体疾病进行治疗，如物理治疗、药物治疗等。 5.内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌疾病，可能导致新陈代谢减缓，产热减少，出现腰部冰凉。治疗需根据具体病因，可能使用左甲状腺素钠片等药物。 总之，晚上腰部冰凉的原因较多，如果这种情况持续存在或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因后进行针对性治疗。