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李飞云 主治医师
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食用木瓜具有促进消化、补充营养、美容养颜、增强免疫力、预防疾病等好处。 1.促进消化：木瓜中含有木瓜蛋白酶，能促进蛋白质的分解，有助于改善消化不良。 2.补充营养：富含维生素 C、维生素 A、钾、镁等多种营养成分，为身体提供必要的养分。 3.美容养颜：其维生素 C 等成分有助于抗氧化，减少自由基对皮肤的损害，保持肌肤弹性。 4.增强免疫力：所含的多种维生素和矿物质有助于提高身体的抵抗力。 5.预防疾病：丰富的维生素和抗氧化物质对预防心血管疾病等有一定帮助。 总之，适量食用木瓜对身体有诸多益处，但也要注意适量，避免过量食用引起不适。
2024-09-27 07:53
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