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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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高血压患者应注意饮食、运动、情绪、监测血压、遵医嘱用药等。 1.饮食:减少钠盐摄入,每天不超过 6 克;增加钾摄入,多吃新鲜蔬菜和水果;控制脂肪摄入,少吃动物内脏、油炸食品。 2.运动:适量进行有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,每周至少 150 分钟。 3.情绪:保持心情舒畅,避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。 4.监测血压:定期测量血压,了解血压变化,建议每天测量。 5.遵医嘱用药:如硝苯地平、氨氯地平、贝那普利等,不可擅自增减药量或停药。 总之,高血压患者要从多方面注意,养成良好的生活习惯,积极控制血压,预防并发症的发生。
2024-09-26 21:05
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