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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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例假期间吃东西是否会胖，取决于多种因素，包括摄入食物的种类、量、身体代谢情况、激素水平变化以及个人的运动量等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2014-04-18 10:22
1.食物种类：若摄入高糖、高脂肪、高热量食物过多，易导致热量堆积，可能长胖。
2.摄入量：即使是健康食物，过量进食也可能增加体重。
3.身体代谢：例假时新陈代谢可能会有所变化，但个体差异较大。
4.激素影响：激素波动可能影响食欲，但不是长胖的直接原因。
5.运动量：缺乏运动，热量消耗少，易引起体重上升。
总之，例假期间合理控制饮食，适量运动，一般不会因例假而明显长胖。
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