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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
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中医科
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夏天中暑后，可以通过饮食来缓解不适，如西瓜、绿豆汤、绿茶、苦瓜、黄瓜等。 1.西瓜：西瓜富含水分和糖分，能补充因中暑流失的水分和能量，还具有清热解暑的作用。 2.绿豆汤：绿豆有清热解毒、消暑利水的功效，煮成汤饮用有助于缓解中暑症状。 3.绿茶：绿茶中的茶多酚等成分有抗氧化和消暑的效果，适量饮用可减轻中暑带来的不适。 4.苦瓜：苦瓜能清热解毒、降火消暑，可凉拌或炒食。 5.黄瓜：黄瓜水分充足，能补充水分，且有清热利水的作用。 总之，中暑后合理选择食物有助于身体恢复，但如果中暑症状严重，应及时就医。
2024-09-26 17:22
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