网球肘有哪些可行的家庭治疗办法_即问即答

即问即答

网球肘有哪些可行的家庭治疗办法

2024-09-26 15:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：网球肘

问题：

网球肘的家庭治疗方法有哪些

回答1
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林洁港主治医师

滁州口腔医院

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中医科

网球肘又称肱骨外上髁炎，是常见的肘部损伤。家庭治疗可从休息、热敷、药物、锻炼、防护等方面着手。 1.休息：减少肘部活动，避免提重物、拧毛巾等动作，让肘部得到充分休息。 2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在肘部疼痛处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可促进血液循环，缓解疼痛。 3.药物：可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻炎症和疼痛，但需遵医嘱。 4.锻炼：进行伸展和强化前臂肌肉的锻炼，如握拳伸展、手腕伸展等，增强肌肉力量。 5.防护：佩戴肘部护具，为肘部提供支撑和保护。网球肘的家庭治疗需要坚持和耐心，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-09-27 05:59

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什么是网球肘? 　　肱骨外上髁炎俗称网球肘，是肱骨外上髁部伸肌总腱起点处的慢性损伤性肌筋膜炎，通常发生于经常作旋转前臂和伸屈肘腕关节、长时间从事单一劳作的劳动者，如钳工、木工、电工、厨师、编织工人、家庭主妇等。网球、羽毛球运动员常可发病，故又称“网球肘”。非运动员的发生率比运动员要高，在接近50岁的人群中发生率最高。查看全文»

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