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回答1
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胡荣康 医师
杭州市余杭区第一人民医院
三级乙等
急诊科
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富含蛋白质、维生素、锌、葡萄糖和脂肪的食物有助于伤口愈合，如瘦肉、水果、海鲜、谷物、坚果等。 1.蛋白质：伤口的修复和生长需要蛋白质，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类富含优质蛋白质。 2.维生素：维生素 C 能促进胶原蛋白合成，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃；维生素 A 有助于上皮细胞生长，存在于胡萝卜、南瓜等食物中。 3.锌：锌元素能促进细胞分裂和胶原蛋白合成，牡蛎、虾、动物肝脏等含锌丰富。 4.葡萄糖：为伤口愈合提供能量，谷物、面食等是良好来源。 5.脂肪：适量的脂肪能提供必需脂肪酸，坚果、橄榄油等含有健康脂肪。 合理搭配饮食，摄入多种营养丰富的食物，有助于伤口快速愈合，但如果伤口较大或出现感染等异常情况，应及时就医。
2024-09-27 08:24
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