产后奶水涨但不通畅可能由多种原因引起，如乳腺管堵塞、哺乳姿势不正确、情绪因素、饮食不当、缺乏吸吮刺激等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.乳腺管堵塞：产后乳腺管可能因乳汁淤积而堵塞。可通过热敷乳房，温度以不烫伤皮肤为宜，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次。然后用手指从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，帮助疏通乳腺管。
2.哺乳姿势不正确：不正确的哺乳姿势会影响乳汁排出。母亲应采取舒适且正确的姿势，让婴儿含住乳头和大部分乳晕进行吸吮。
3.情绪因素：产后焦虑、紧张等不良情绪可能影响泌乳素分泌，导致奶水不畅。产妇要保持心情舒畅，家人也要给予充分的关心和支持。
4.饮食不当：过于油腻的饮食可能导致乳汁黏稠，不易排出。应保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。
5.缺乏吸吮刺激：婴儿吸吮次数不足也会造成奶水涨而不通畅。增加婴儿吸吮次数，若婴儿无法吸吮，可用吸奶器定时吸出乳汁。
6.乳头问题：乳头凹陷或短小可能影响婴儿吸吮。可使用乳头矫正器，或在哺乳前轻轻牵拉乳头。
总之，产后奶水涨但不通畅需要综合处理，产妇要注意保持良好的心态和生活习惯。如果情况严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行处理。

饮食方面可以喝猪蹄汤或者鲫鱼汤，这都是很好的补物，可以促进奶水分泌。此外，还可以进行局部按摩，但不要用力过大，这也是可以促进奶水分泌的。