薏仁红豆红枣的功效有哪些？_即问即答

即问即答

薏仁红豆红枣的功效有哪些？

2024-09-26 14:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

薏仁红豆红枣有什么功效

回答1
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张霞医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

薏仁红豆红枣具有健脾祛湿、利水消肿、补血养颜、养心安神、润肠通便等功效。 1.健脾祛湿：薏仁能健脾渗湿，改善脾胃虚弱导致的湿气重。 2.利水消肿：红豆有利水的作用，可减轻水肿症状。 3.补血养颜：红枣富含铁元素，能补血，使面色红润。 4.养心安神：红枣能养心，缓解焦虑，改善睡眠质量。 5.润肠通便：薏仁中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。总之，薏仁红豆红枣是常见的养生食材，但食用时应适量，且对于有特殊疾病或体质的人群，建议在医生指导下食用。
2024-09-26 16:31

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