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回答1
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范增军 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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孕妇晚上伸懒腰时容易腿抽筋，可能是缺钙、子宫压迫、腿部受凉、过度劳累、血液循环不畅等原因造成的。 1.缺钙：孕期胎儿发育需要大量钙质，若孕妇钙摄入不足，易导致神经肌肉兴奋性增加，引起抽筋。可通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等补充，必要时遵医嘱服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.子宫压迫：随着孕周增加，子宫逐渐增大，可能会压迫下肢血管和神经，影响血液循环和神经传导，引发抽筋。建议孕妇避免长时间站立或坐着，适当活动。 3.腿部受凉：夜间温度较低，腿部保暖不足，肌肉受寒冷刺激易痉挛。孕妇要注意腿部保暖，可穿着睡裤或盖好被子。 4.过度劳累：孕期身体负担加重，若白天活动过多，腿部肌肉疲劳，晚上伸懒腰时易抽筋。应合理安排活动，注意休息。 5.血液循环不畅：孕妇血液处于高凝状态，加上子宫压迫，下肢血液循环容易不畅。可通过抬高腿部、按摩等方式促进血液回流。 孕妇腿抽筋较为常见，多数通过调整生活方式和适当补充营养可缓解。若抽筋频繁且严重，应及时就医，查明原因并采取相应措施。
2024-09-26 16:22
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
