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董涛 医师
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血糖 7.1 时可以适量吃花生，但要注意控制量。因为花生富含蛋白质、脂肪等，过量食用可能影响血糖。同时，还需综合考虑个体的饮食结构、血糖控制情况等。 1. 营养成分：花生含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，但脂肪含量较高，过量摄入可能导致能量过剩，影响血糖。 2. 血糖影响：少量食用对血糖影响较小，若大量食用，可能使血糖升高。 3. 食用量：建议每天不超过 10 颗，且最好在两餐之间食用。 4. 个体差异：不同患者对花生的血糖反应可能不同，要根据自身血糖监测情况调整。 5. 饮食搭配：吃花生时，要相应减少其他高热量、高脂肪食物的摄入，保持总热量平衡。 总之，血糖 7.1 时可以吃花生，但要注意适量，并密切监测血糖，根据自身情况合理调整饮食。
2024-09-27 02:13
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